Déroulement de mes accompagnements

Beaucoup de femmes hésitent à m'appeler parce qu'elles ne savent pas ce qui les attend.

Alors je te le raconte, étape par étape. Sans surprise.

Jour 1 : trente minutes au téléphone

C'est gratuit et sans engagement.

On regarde où tu en es, ce que ton corps te demande, et ce qui est réaliste pour toi maintenant. Je pose des questions. Tu parles. Je t'écoute.

À la fin, je te dis une chose honnête : si je peux t'aider, et comment. Si je ne peux pas, je te le dis aussi — et je te dis vers qui te tourner.

Tu ne repars pas avec une facture. Tu repars avec de la clarté.

Semaine 1 : on choisit le chemin

J'ai trois programmes, et ils durent tous six mois.

« Renaissance Féminine », pour revenir à toi, à ton corps, à ton énergie et à ta féminité, en six étapes.

« Vitalité, Nutrition et Longévité », qui part des secrets des zones bleues : ce qui te coûte de l'énergie sans que tu le voies, et les habitudes qui agissent sur ton âge biologique.

« Équilibre et Bien-être au Féminin », pour les entrepreneures : comprendre ton corps, remettre ton emploi du temps au service de ta vie, te remettre en forme — sans sacrifier ton activité.

On choisit ensemble, en fonction de ce que tu m'as dit au téléphone. Pas en fonction de ce que je préfère vendre.

Mois 1 : le corps d'abord

Ma méthode tient en cinq mots : Alimentation, Introspection, Mouvement, Émotions, Relations apaisées. AIMER.

Dans cet ordre. Le premier mois, on s'occupe de l'assiette et du sommeil, parce que c'est ce qui donne l'énergie de faire le reste. On ne travaille pas la confiance avec une femme qui dort quatre heures par nuit.

C'est le mois où les clientes me disent : « Je ne pensais pas que c'était ça, le problème. »

Mois 2 à 5 : les rendez-vous, le groupe, les défis

Des rendez-vous individuels avec moi, pour avancer sur ton chemin à toi.

Un groupe privé, parce qu'on tient mieux à plusieurs. J'anime des groupes depuis 2012 : je sais ce qu'un groupe fait pour une femme qui se croyait seule.

Des webinaires, avec leurs replays. Des défis, pour passer à l'action sans attendre d'être prête. Un document d'accompagnement, un plan de vitalité, un plan de remise en forme.

Et à chaque séance, tu repars avec une chose précise à faire. Une seule.

Mois 6 : tu n'as plus besoin de moi

C'est le but. Un bon coaching est un coaching dont tu n'as plus besoin.

Au sixième mois, les habitudes tiennent toutes seules. Tu sais ce que ton corps te demande. Tu sais dire non. Tu as un rituel du matin et un rituel du soir qui t'appartiennent.

On fait le bilan. Et tu continues, sans moi.

Combien ça coûte

Mes trois programmes coûtent le même prix : 997 €, en une fois ou en 3 × 397 €. Pour « Renaissance Féminine », un paiement en 10 × 147 € est aussi possible, avec une garantie satisfaite ou remboursée sous 30 jours.

Je le dis clairement parce que je n'aime pas les pages où il faut chercher le prix.

Les questions qu'on me pose

Je n'ai pas le temps. Combien d'heures par semaine ?
Les rendez-vous et les webinaires, c'est une à deux heures par semaine. Le reste, ce sont des gestes dans ta vie de tous les jours — un repas assis, dix minutes de marche — pas du temps en plus.

Je ne vis pas à Montpellier.
Je reçois à Castelnau-le-Lez, près de Montpellier, et j'accompagne aussi à distance, en visioconférence, des femmes qui vivent ailleurs en France ou à l'étranger.

Et si ça ne me convient pas ?
On en parle, tout de suite. Pour « Renaissance Féminine », tu as 30 jours pour changer d'avis et être remboursée.

Est-ce que je dois être « prête » ?
Non. Personne ne l'est. Il faut juste trente minutes et un téléphone.

Et toi ?

Qu'est-ce qui t'empêche de m'appeler ? Dis-le-moi au téléphone, c'est souvent par là qu'on commence.

Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical.