Myla Adamsha
Coach bien-être des femmes & nutrition, auteure
« J'accompagne les femmes qui se sont longtemps oubliées à retrouver leur énergie, leur équilibre et leur confiance, avec douceur et bienveillance. De la tête au pied et dans leur assiette »
Mes vidéos
18 vidéos sur ma chaîne YouTube : mes conseils bien-être, mes interviews et mes recettes.
Interviews et témoignages
Des rencontres, des portraits, des transformations.
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Témoignages Coaching Myla Adamsha et Programme "Equilibre et Bien-être au Féminin"
Des femmes de tous horizons — institutrice, médecin, avocate, entrepreneure… — racontent ce que le programme « Équilibre et Bien-être au Féminin » a changé pour elles.
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Mon histoire : le pardon et l'amour — Séminaire Nouveau Départ
Mon histoire, racontée sur scène au séminaire Nouveau Départ 2019 : la guerre et l'exil, une enfance difficile, la timidité — et le pardon.
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Osez révéler la femme ambitieuse qui est en vous avec Myla Adamsha et Marc Leval sur ABC Talk Tv
Avec Marc Leval, sur ABC Talk TV : comment révéler la femme ambitieuse qui est en toi, et atteindre tes objectifs avec harmonie.
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Transforme ta vie avec les conseils de Myla Adamsha du Séminaire Nouveau Départ
Au séminaire Nouveau Départ 2023 : ce que mon parcours m'a appris, et les conseils que j'en tire pour transformer ta vie.
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De saltimbanque, en passant par 430 000€ de dettes à leader du web et Master Coach Lorenzo Pancino
Dans mon émission « Les Hauts et les Bas de l'Entrepreneuriat », Lorenzo Pancino raconte comment il est passé de 430 000 € de dettes à Master Coach.
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Inspirations et révélations - Aurélie Viard Découvre les secrets d'une alimentation saine en famille
Aurélie Mazerm-Viard, de Biovie.fr, partage les secrets d'une alimentation vivante et saine, en famille.
Bien-être et confiance en soi
Prendre soin de soi, retrouver son énergie, s'accepter.
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Pourquoi le développement personnel ne suffit pas pour avoir confiance en soi ?
Pourquoi s'aimer est si difficile quand l'enfance n'a pas encouragé l'estime de soi — et comment bâtir une confiance durable.
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Le premier pas pour changer de vie : s'aimer enfin !
Ma masterclasse « Le jour où j'ai commencé à m'aimer » : la confiance en soi et l'amour de soi, premier pas pour changer de vie.
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Pourquoi c'est Très Important de Prendre Soin de Soi, Surtout Lorsqu'on est Une Femme
Si je devais faire passer un seul message, ce serait celui-ci : prenez soin de vous. Pourquoi c'est vital, surtout pour une femme.
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Comment Avoir plus D'énergie au Quotidien ? (A la Maison ou lorsqu'on Travaille)
Des idées simples et des astuces pour retrouver de l'énergie dans la journée, à la maison comme au travail.
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Se Libérer de ses Complexes et s'Accepter
J'ai longtemps eu beaucoup de complexes. Comment j'ai appris à m'en libérer et à m'accepter — et pourquoi toi aussi tu peux y arriver.
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Comment se Créer sa Bulle de Bien être à la Maison ?
Des astuces pour te créer, chez toi, un espace de bien-être rien qu'à toi.
Mes recettes
Des recettes simples, sans culpabilité.
Mes recettes en vidéo
Filmées pour mon compte Instagram — la recette écrite est sur mon site. Clique sur une vidéo pour voir la recette
▶Fromage végétal maison
Envie d'une alternative végétale pour tartiner, tremper ou tout simplement savourer à la petite cuillère ?
▶Lait végétal chaud maison
Envie d'une boisson réconfortante, saine et 100% maison ?
▶Smoothie à l'avocat et à la banane
Il y a des matins où on a envie de quelque chose de crémeux, nourrissant et apaisant…
▶Porridge au chocolat chaud maison
Ce chocolat chaud aux flocons d'avoine, c'est mon rituel réconfort du moment.
▶Smoothie lacté banane, concombre & gingembre
Je me souviens encore de la tête d'un ami quand je lui ai fait goûter ce smoothie !
▶Lait Chaï Réconfort & Énergie
Envie d'un moment cocooning qui réchauffe le corps et le cœur ?
▶Smoothie Fraises & Yaourt EXPRESS
Besoin d'un coup de boost fruité et naturel ?
▶Le petit-déj' ou encas plaisir
J'adore démarrer la journée (ou lorsque j'ai un petit creux) avec un yaourt végétal sain et ultra gourmand. Voici comment le composer :
▶Le lait d'or
Aujourd'hui, je vous partage une recette qui rend hommage ma culture indienne du côté de mon papa, je l'adore le matin, elle m'apporte de…
30 minutes, toi et moi
On regarde où tu en es, ce que ton corps te demande, et ce qui est réaliste pour toi maintenant. Si je peux t'aider, je te le dis. Si je ne peux pas, je te le dis aussi.
C'est gratuit et sans engagement.